医生在线免费咨询
更新时间:2013-11-03 15:39:25
不少女性感觉自己穿多少也不够暖,而且感觉过一个冬天自己会老很多。这可能是有肾虚的情况,女人肾虚就很怕冷。而且中老年人肾虚的情况更明显哦。下面我就和的大家说说女人肾虚该注意的事情
1、 第一,现肾虚不要乱服用补肾药物,现在很多内服药物都有很大的副作用,只会越补越虚。而且肾虚的类别也是有区分的,所以建议如果用补肾的药物,必需要在医生的指导下用药。
2、 第二,女人补肾的食物,大家可以参考一下这个方法哦:葡萄人参补酒:在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮,20克人参,密封浸泡15天。葡萄有很好的抗氧化效果,人参补气补肾效果都很好哦。(另外平时也可以常吃些黑色的食物,黑芝麻,黑豆等)。
3、 第三,女人补肾也是需要保持好心情,良好的心情也助于调节亚健康,而且肾虚患者应注意多休息,做适量的运动,冬天的时候是补肾最好的时间,适当运动有助于营养吸收哦。
肾虚患者应注意多休息,做适量的运动,冬天的时候是补肾最好的时间,适当运动有助于营养吸收哦。希望大家有个好身体。