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腰部扭伤该怎样处理?

健康分享者:mzsmalllily

更新时间:2013-10-20 21:12:25

概述

前几天叔叔干活时,突然提重物闪了腰,还好处里得当,由于不便移动,公司的车直接把他送到医院治疗,现在基本上没什么大问题了,下面就和大家说说腰部扭伤要如何处理。

步骤/方法:

1、 首先,发生闪腰要马上停止工作,静卧在较硬的床上不要乱动,然后在腰两侧用枕头挡住,可减轻疼痛。

2、 其次,如果是腰部扭伤当天不要进行热敷,避免造成局部血管扩张,发生渗血情况。一天以后才可以进行按摩,用掌缘均匀地敲击受伤部位;还可用红花油等按揉患处,以促进局部的血液循环,改善疼痛。

3、 再来,扭伤第二天我们可以适当调理,双手叉腰,双腿分开做前后左右旋转摇动,要注意刚开始时幅度不能太大或是太快,慢慢进行增加。

4、 最后,如果伤者疼痛厉害者可口服止痛药物,如果情况没有得到缓解就要及时就医治疗。

注意事项:

闪腰其实是人体的腰部软血组织损伤,如果没有得到及时的治疗,容易形成慢性腰肌劳损,后果严重,所以我们平时要注意不要突然弯腰提重物,避免腰部扭伤。

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