高血压患者的注意事项？

概述

量血压的时候200mmHg以上，那我们就要注意了高血压患者症状一般情况会感觉头痛、头晕、头昏、头胀，严重一点可表现为呼吸困难、浮肿、、恶心等症状。

步骤/方法：

1、 对于饮食应以平淡为好，少吃咸的东西比如腊肉，咸鱼，咸菜高盐的食物等，同时也要少吃甜的东西，容易发胖，有高血压的患者最好是不要饮酒，酒精对血管的影响很大。多吃些高钾高钙的食物，比如黄豆、小豆、番茄这些对血管有好处。

2、 平时多吃些茄子，可以用没有去皮新鲜的玉米须熬水喝，注意玉米须的质量，可以有预防的效果，平时多喝些茶，多做做有氧运动，散散步，最好不要做剧烈运动，少吃鸡蛋。

3、 平时可以多吃些鱼，和新鲜的瓜果蔬菜，合理饮食，不要暴饮暴食对身体极为不利。

注意事项：

高血压患者的饮食最好不要喝碳酸饮料，可乐雪碧这些都不可以，少抽烟喝酒多锻炼身体。