身体要是发育不良怎办？

概述

身体发育不良就是在发育期间少运动，缺营养导致身体消瘦体质弱的一种症状。现在我就跟大家分享下，遇到这种情况我们要采取什么措施，要怎么办才好。

步骤/方法：

1、 身体要是发育不良，一般常见的有两种情况，一种是与生俱来的，另一种是后天营养不足导致的。在社会或在我们日常生活中，常见的都是第二种！建议大家平时多补充增加下食欲，有规律的补充下营养。像多吃一些含钙高的蔬菜啊，多吃含维生素多的水果

2、 身体发育不良会导致体质偏差，身体消瘦，个子长不高等症状。其实呢，不同人有着不一样的体质的，发育有的早，有的晚，实属正常。所以要多注意增加营养，多吃水果，可以多喝牛奶，喝牛奶不仅可以让活力得到充分的保证，而已也有助于睡眠及营养吸收。而且牛奶中的钙份对于身体发育不良也是不错的！

3、 各位可不要对小觑这种情况哦，特别是个子长不高，现在也是挺普遍的的现象了。大家一定要保持营养均衡，保证三餐正常饮食，适当的进行写体育运动等方式，相信这应该是最恰当的方法了。大家可以试试哦，千万不要挑食！

注意事项：

各位要合理的调理自己的身体，从而健康成长！