如何保持健康的性功能

概述

由于长期不注意个人卫生，生活无规律，长期抽烟喝酒，使自己的性功能逐渐下降，严重影响夫妻感情生活，感情破裂，在此引起警惕。

步骤/方法：

1、 性功能障碍，包括勃起不坚，阳萎早泄，等，要时刻保持警惕，保持个人卫生，防止病菌的侵入。保持乐观的态度，不要有太大的压力，不产生自暴自弃，任其发展的态度。

2、 养成良好的作息习惯，饮食习惯。不要过多饮酒，禁止抽烟，要经常参加体育锻炼，包括游泳，骑自行车，跑步，等有氧运动，长期坚持，效果奇佳，不要放弃，

3、 当得知得此病时，不要难以启齿或者随便服药，反而会使病情加重，要勇敢面对，积极寻求医生的帮助，长期坚持，就会恢复生机勃勃。恢复夫妻感情，拥有快乐的生活。

注意事项：

性功能障碍，不要忽视，关系到自己的感情生活，和精神健康，不要懈怠。同时要积极治疗，长期坚持，加强锻炼，你依然可以恢复男人的生机与活力。