预防胆囊疾病

概述

胆囊是人体构成的重要器官之一，不但有排毒的功效，而且和肝脏也有着紧密的联系。像血液一样调节着我们的身体，正是这种“润物细无声”的服务，让我们经常感知不到胆囊的重要性，经常把它忽略，甚至把它冷冻。一旦它不顺畅了，我们就开始遭殃了，疼痛的小宇宙就不越演越烈，最激烈的时候会让你像死亡一样窒息，所以我们一定要了解一些胆囊疾病的预防知识。

步骤/方法：

1、 日常合理饮食，不宜过饥过饱，避免吃油腻剌激性食物。可食一些有助于清热利胆的食物，如白茅根炖肉。作法：鲜白茅根50克，猪精肉500克。白茅根、猪肉洗净，肉切片，白茅根切成小段，一同入砂锅中，加葱、姜、清水适量，先用大火烧沸，再用小火使肉熟烂，除去葱、姜、白茅根，加入精盐、味精，吃肉喝汤。

2、 定期做检查，发现患有胆囊疾病要及时治疗。如果是胆囊炎做抗炎治疗，胆囊结石较多引起明显症状者可做胆囊切除，胆囊息肉在一厘米以下的可半年或一年一次复查，胆囊癌的话去肿瘤医院做系统治疗。

3、 注意睡眠，经常运动，闲时可经常敲打胆经，疏通脉络。胆经位于大腿外侧，敲打胆经从两大腿外侧根部开始，自上而下慢慢顺序敲打至膝盖处，再反向敲打回大腿根部，如此反复。每天1-2次，每次敲打2-3分钟。敲打时可以用拳头，要稍用些力量，也不要过重。

注意事项：

胆囊可患有多种疾病，如胆囊炎、胆囊结石、胆囊息肉、胆囊癌等，对人体危害之大。发现胆囊疾病要到正规专业的治疗机构检查、及时治疗。