手心脚心凉怎么办

概述

这几天手心和脚心总是特别凉，有的时候的穿上俩个袜子，还感觉特别冷，一摸同学手的时候，就感觉特别明显，手心还总出冷汗，不知道这是怎么了，希望找到一个办法解决这个问题。

步骤/方法：

1、 有一个小方法，每天晚上的时候用盐水泡脚，首先取温开水，需要将双脚没过去，然后在加入适量的食用盐，然后还可以续热水，每天泡30分钟左右，能起到治疗脚心冰凉的效果。

2、 平常的时候忌吃生冷的食物，像冰淇淋，雪糕等食物，平常不要吃凉饭凉菜，尽量不要喝冰镇的啤酒和饮料，平常的饮食以温性的食物为主。

3、 平常的时候经常搓脚心和手心，像涌泉穴，就在脚心正中的位置，还有手心的劳宫穴，平常多按摩，能起到缓解手脚冰凉的效果。平常的时候注意好保暖，不要为了美丽，穿的很少，要根据天气增减衣服。能起到预防手心脚心冰凉的发生。

注意事项：

手心和脚心凉的朋友忌吃寒性的水果，像西瓜，柿子等水果。