我们吃什么能美白牙齿

概述

当我们生活中微笑的时候，忽然发现你的牙齿黄黄的，那么多么的破坏你的形象啊，我们怎么样才能有白白的牙齿呢，我们吃什么能对牙齿美白呢？

步骤/方法：

1、 首先我们可以用橘子皮来美白牙齿哦，如果你经常抽烟，那么你的牙齿肯定有很多的烟滞，这个时候我们用橘子皮晒干然后放进牙膏里面，这样刷牙对牙齿美白很有效果。

2、 其次我们可以用花生米来美白牙齿哦，主要是靠花生米的碎末来磨掉我们的牙齿的牙垢。我们平时有空可以多吃花生米，这样对牙齿很有美白效果。

3、 最后我们可以用适量的小苏打来对牙齿美白，小苏打是可以食用的弱酸，对于我们牙齿很有帮助，因为牙齿长期被污垢所作用，你可以去少量小苏打来擦洗牙齿，具有很好的美白效果。

注意事项：

牙齿的美白很重要，美白的牙齿对我们的形象很有加分作用。