如何预防小孩厌食症

概述

现在的宝宝很多都是独生子女哦，孩子有个性，家长也宠着，爱着，吃饭爱吃不吃，想吃就吃，其实这样很容易造成孩子的厌食症。如何预防呢？

步骤/方法：

1、 吃饭都要讲究荤素搭配，粗细搭配，不要一味的去吃好，去补，吃些高营养的食品。要让小孩子从小养成一个好的饮食习惯。饭菜不要每天都是那几道差不多的样式，要多加的变换，或者做成可爱的形状，给孩子视觉上的刺激，小孩子就有食欲，爱吃饭啦。

2、 不要给小孩子吃薯条，饼干，汉堡那些垃圾食品。高热量，高糖分，很容易造成孩子的肥胖，体重不均衡。可以让他多吃一点水果，代替零食。要做到让孩子不吃，其实很简单，家长首先做好一个示范，小孩子自然就会学着做了。

3、 改掉孩子的厌食症，需要的还是父母的耐心，坚持。不要小孩子一哭一闹，家长就开始大喊大骂，这样对孩子的教育也不好。孩子不爱吃，家长可以适当陪着做游戏。

注意事项：

不要让小孩子毫无规律的进食，也不要想吃什么就吃什么，做好一个荤素搭配，小孩子自然会爱吃饭，不挑食。