如何有效预防子宫脱垂？

概述

子宫对女人来说的重要性不言而喻，子宫像是皮肤一样，也需要保养，如果年轻的时候不注意保养到了更年期或者老年子宫就会出现脱垂的现象。

步骤/方法：

1、 保护子宫首先女性要学会保护自己，男人和女人的体力是不一样的，过重的劳动会导致女性子宫疾病，所以即使要进行体力劳动也要量力而行，不要太过劳累。

2、 青春期是人生的重要时期，这个时期女性的生殖器官都没有完全发育要，要特别注意保健，不要有过早的性行为，对于身体的发育和子宫的保养都是很不利的。

3、 生产是每个女性都要经历的，有人选择剖腹产，有人会选择顺产，无论哪种都不要让生产过长，产程过长会对女性子宫的组织造成伤害，因此正确处理生产，可以有效预防子宫脱垂。

注意事项：

女性要懂得爱惜自己，平时要多作些养护工作。