晚上睡觉的误区

概述

我们睡觉的时候是让身体得到充分休息的时间，在这个时间有很多事情都是不对的，我现在给大家说一下哪些事情是不对的。

步骤/方法：

1、 首先，现在基本上每一个人都是有手机了，有的甚至还有好几个手机，而手机在我们的日常生活中也是不可或缺的一种电器了，所以有的人就把手机寸步不离，晚上睡觉的时候就把手机放在枕头边上。但是手机在开机的状态中会有微波辐射射出来，这种微波辐射跟微波炉的微波辐射是一个性质的，在这种辐射下时间长了，肉会烤熟，只不过手机的微波辐射比较小而已，但是如果天长日久的积累的话，对我们的大脑也是有影响的。

2、 还有就是有的人带着手表睡觉，一是这么做会缩短手表的使用时间，二是手表也会有辐射，尤其是夜光手表会有镭辐射，时间长了一样对身体不好。

3、 还有就是女人戴着乳罩睡觉，这样会增加乳癌的发生几率。

注意事项：

晚上睡觉的时候最好，最健康的方法就是裸睡，对身体最好了。