怎样调理宫寒

概述

宫寒是导致许多女性不孕的原因，宫寒的环境不适宜胚胎生长，因此在日常生活中一定要注意调理。只有这样，才能孕育出健康的宝宝。下面来分享下日常调理宫寒的方法。

步骤/方法：

1、 个人认为中医治疗宫寒还是比较有效的，通过中医中药的调理，调经驱寒，疏通血脉，使子宫的免疫力增强。许多人都有痛经的毛病，痛经和月经不调大部分也是宫寒引起的。

2、 宫寒的女性可以多吃一些补气养血的食物，多吃温性或热性食物，最好少吃凉性食物，凉性的食物会导致人的体内淤积寒气。同时要多吃一些高热量的食物。

3、 女性平时要注意适当的运动，适当的运动可以使人体产生热量，去除体内寒气。保持健康的饮食习惯。不要贪凉，夏季最好不要穿露肚子的衣服，保护好子宫。

注意事项：

药补不如食补，平日里一定要注意饮食上不要吃太凉的东西。