夏季应该如何预防空调病

概述

夏季十分炎热，可想而知空调室必不可少的。可是随着空调成为生活的必需品。空调病就出现了。当你进出空调房忽冷忽热。感觉到十分不适、皮肤干燥、头很重的时候，那肯定是换了空调病了。让我来告诉你怎么预防空调病吧。

步骤/方法：

1、 首先是调到适宜的温度，不能一心贪图凉快。出门半小时前，应该关掉空调通风，适应室外的气温。尤其是老人和小孩，抵抗力不好，不能一下子承受冷热交替。空调24度，是人体最适宜的温度。

2、 定期的清洗空调；如果空调长期不清洗，会积累灰尘、纤维，滋生大量细菌、病毒、霉菌螨虫等。当空调开启时，这些灰尘和病原微生物被吹散出来。其中螨虫是过敏病原，可能会引起哮喘、皮炎、鼻炎等病。

3、 采用空气加湿器。空调房里非常干燥。长期处于空调房，容易引发关节酸痛，感冒的几率也增大很多。空调的过滤器会对人产生一定的危害。

注意事项：

可以在饮食上多适食用生姜等驱寒性食物。适当的刮痧、拔罐、推拿、都是很好的治疗方法。用热水泡脚也可以。