黑眼圈的日常保健？

概述

随着现在社会的各种娱乐活动的日渐频繁，我们对各种电器的使用越来越不可控制，然而黑眼圈这种美丽杀手就直接影响我们的视觉美。在日常生活中我们该如何保养，减少黑眼圈呢，下面是一些建议，希望对受黑眼圈困扰的人有所帮助。

步骤/方法：

1、 平时注意用眼，每过一个小时尽量休息一下，按摩眼部肌肤是肌肤放松，另外要保持充足的睡眠，保证八个睡眠小时。晚上睡觉前，一定得卸妆让肌肤无负担，化妆品中及时是纯天然的，里面的化学品对眼部肌肤也是长期累赘。同时对于眼部肌肤出现了黑眼圈细纹的，就得赶快使用眼霜，进行眼部呵护和保养。

2、 饮食方面多注意点，多吃维生素类食物和减低黑眼圈产生的食物，如蛋白质，含铁类的莲藕，马蹄等等。多喝水，可以适当的喝点活血的饮料类，如蜂蜜水，红枣水，菠萝汁和番茄汁等等。

3、 对眼部的外部护理，做做眼部面膜，特别是临近睡前效果最好。可以敷土豆片，可以消除疲劳经济又使用。

注意事项：

眼部的肌肤非常脆弱，建议按摩的时候尽量把收心搓热，再轻轻按摩眼部。