治疗用眼疲劳的方法

概述

最近老是感觉自己的眼睛不舒服，好想用力的揉眼睛啊，咨询了医生才知道自己用眼过度了，导致眼睛疲劳，现在分享一下治疗眼睛疲劳的方法。

步骤/方法：

1、 首先建议你不可以久坐在电脑前，因为电脑的辐射比较大，久了就会影响你的视力的，还要注意玩电脑的时候尽量的调整屏幕的亮度，不能过亮，不然就会导致你晕眩，对你的视力伤害很大的。

2、 还要就是在你没事的时候可以稍微的活动一下你的眼球，上下左右不停的转动你的眼珠子，长时间的检查，对于缓解你的眼睛疲劳很有用的哦。

3、 平时喝一些可以帮助你名目的茶水是比较好的，我以前眼疲劳的时候我就喜欢喝一些菊花茶，这样我的眼疲劳就会很快的消除了，你也可以试试，真的挺管用的。

注意事项：

用两手的手掌相互摩擦，直到感觉手心发热，接着将发热的手心盖住双眼，同时将眼球上下左右转动，有利于缓解眼部疲劳。