什么厉害的食物会导致月经不调

概述

月经不调在生活中是很常见的妇科疾病，这个疾病主要是因为大家在生活中不注意自己的生活习惯。那么我今天要分享的一些经验就是关于什么食物会导致月经不调。

步骤/方法：

1、 如果女性朋友们在经期的是喝汽水的话，就会导致你们的身体会有一定的影响。因为汽水主要的成分是磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。还会影响食欲，对于女性的身体影响还是比较大的。

2、 有没有女性朋友是比较喜欢吃一些咸的食物的啊，如果长期食用过咸的食物的话，就会影响到了身体里面的水分，继而导致头疼，水肿的情况。给女性带来了很大的痛苦。

3、 最后要说的就是烟酒了，可能抽烟喝酒的女性会很少，但是也会存在这样的女性。希望你们可以爱护自己的身体。还有就是在月经期间多吃辛辣生冷的食物，这些食物比较刺激，很容易导致经血量过少甚至突然停止。

注意事项：

女性朋友们在月经到来的时候，应该吃的清淡一点，但还是要保持营养的吸收。