幼儿在秋季如何养生？

概述

孩子都是家里的宝宝，秋季到来，天气逐渐转凉，幼儿这个时候对于疾病的的抵抗能力下降，而且，幼儿的皮肤娇嫩，这个季节空气干燥，幼儿所需要的水分要比成人多很多，因此就常常会感到口干舌燥，便秘等现象，这个时候我们要如何应对幼儿的养生呢？

步骤/方法：

1、 多给宝宝喝一些白开水，这个缺水的季节，对宝宝进行水分补充再重要不过了，因此多给宝宝喝一些白开水，注意，不要给宝宝喝饮料，如果宝宝不喜欢喝白开水，那么就给宝宝一些果汁吧，还有在幼儿园的时候，老师们也要注意了，给宝宝们吃一些应季的水果吧，比如西瓜、梨这样的水果。

2、 在秋季为宝宝做一个冷水锻炼吧，宝宝刚开始对于冷的适应能力不强，建议平时在给宝宝清洗的时候就用凉水给宝宝擦擦身体吧，让宝宝来适应冷的温度。

3、 这个季节给宝宝在饮食上补充营养也是非常重要的，多吃一些高蛋白的食物来进行营养的补充吧，比如鱼、豆制品、牛奶这样的食物。

注意事项：

宝宝的健康在父母的心中是非常重要的，随着季节的变化一定要注意好宝宝的身体健康。