女人肾虚怎么办呢

概述

肾虚最好的治疗方法其实是食补的方法，因为这种方法是最安全有效的，让我们来看看女人是如何食补治疗肾虚的吧。

步骤/方法：

1、 肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，肾虚也不只是男人常有的疾病，女人其实也会有。一旦女人发生肾虚就会出现精神疲惫，皮肤发黄，骨骼脆弱，腰膝酸软。肾虚最好的治疗方法其实是食补的方法，让我们来看看女人是如何食补治疗肾虚的吧。

2、 芹菜是温补肾的好材料，我们需要材料很简单，是芹菜，青葱，豆蔻肉末和酸奶。

3、 我们把芹菜，青葱和豆蔻肉末洗干净后备用，芹菜和青葱切成细丝，豆蔻剁成末子，然后在杯子里倒入四杯酸奶，将芹菜，青葱，豆蔻肉末一起倒入进去搅拌充分，最后将这个杯子放入冰箱的冷藏室，每天早上喝半杯就可以了。

注意事项：

芹菜，贝壳，虾子都是补肾的好食物，女性朋友可以试试。