当消化不良了怎么办

概述

平时我们吃东西有的人会注意，而有的人则不注意暴饮暴食，也没有规律的吃饭，有时候食欲不振的时候什么都不吃，从而导致消化不良。如何预防消化不良是很多人尤其是很多小孩子的家长时刻关注的。

步骤/方法：

1、 首先消化不良是由于消化系统的不稳定造成的，吃饭没有规律，乱吃东西都是造成消化不良的直接原因。消化不良会导致食欲不振人会消瘦。所以日常生活中要注意饮食的规律性，吃一些肠胃容易消化的食物，多吃一些有营养的健康的绿色食品，少吃火锅烧烤油炸食品。

2、 其次注意消化不良也跟情绪和运动有直接的关系。情绪暴躁是引发消化不良的大敌。不好的情绪也会使消化系统产生炎症，尤其小孩子有消化不良的时候不愿意吃饭哭闹，是家长最头疼的事情，不要耽搁，要及时要医院去诊断。及时吃药。还有就是要积极运动，运动后身体的各个器官都会处于兴奋旺盛的状态，疾病也就自然远离。

注意事项：

消化不良有时候还会引发胃痛腹痛等疾病，不可小视。出现病情的时候要尽快吃药，注意休息。