女人月经不调如何是好？

概述

大姨妈来的时候很烦，不来的时候更烦！这大概是大多数女性的心声。女人，从十几岁开始来了第一次月经，之后每月一次雷打不动。但是，并非所有的女性朋友都能准时来月经。有的人月经会提前，有的人月经推后，有的可能好几个月才来一次，这些都是月经不调的表现。那么，月经不调了，该怎么办才好呢？

步骤/方法：

1、 如果是突然的月经正常，请及时去医院检查女性六项激素和B超检查，这样子可以诊断出女性朋友为何突然月经不正常，方便医生对症下药。如果要催月经的话，医生一般会给女性打黄体酮，但是这样的方法仅仅是暂时的，不能经常用。

2、 多运动多休息。女性月经不调一个很大的原因就是自身压力过大或者身体体质不好。压力大会导致内分泌出现异常，不能正常的运行，月经自然就不正常了。这时候，需要放宽心，

3、 改变饮食习惯，多吃蔬果。很多女性不爱吃水果和蔬菜，或者只爱吃自己喜欢的一个类型，这样的做法就会导致身体缺乏某样元素，引起月经不正常。其实，平日里该多吃些补血的水果蔬菜。其中红枣、枸杞都是补血的好东西，也要多吃柚子、香蕉、苹果等。　　

注意事项：

月经不调是常事，很多女性都有过这样的情况。我们能做的就是尽早检查、减少压力恢复正常内分泌，少吃辛辣多补血补气。