什么样的食物可以促进伤口的愈合？

概述

由于不小心，我上周在做饭的时候把手指头划类一个口子，到现在还是没有愈合，我很担心自己的身体健康，于是上网调查什么食物可以促进伤口愈合，我来为大家分享一下我的经验：

步骤/方法：

1、 想要促进伤口的愈合，那么一定要坚持多吃一些富含维生素C的食物，比如葡萄，菠萝，这些水果富含维生素C，可以增强血小板的粘附功能，让伤口好得快。

2、 如果伤口迟迟不见好，那么很有可能是因为长期的缺锌引起的身体愈合机制受到障碍，这个时候，就一定要及时的补充葡萄糖酸锌，这样可以促进伤口的愈合。

3、 日常生活中，除了饮食习惯一定要改善以外，那么一定要及时的锻炼身体，增强抵抗力也能够促进伤口的愈合，每天坚持慢跑一个小时，或者选择跳绳半个小时都可以。

注意事项：

伤口如果长时间不愈合，很容易腐败感染，所以一定要及时消毒。