女性肾虚怎么食补

概述

小海的妈妈最近掉头发非常严重，而且很容易出现疲惫的现象，她查了资料这是肾虚的表现，采取食疗的方法效果是比较不错的。

步骤/方法：

1、 肾虚一旦发生会影响人的身体的各个方面，比如脱发和性功能的减退。肾虚患者吃芹菜是不错的，因为芹菜补肾，鸡蛋又是滋补的营养品，对于女性来说每天吃一些芹菜补肾效果是很不错的，除此之外吃一些海产品效果也不错。

2、 首先咱们要准备好熬煮好的浓肉汤，6两的芹菜和少许免费以及生的鸡蛋黄。

3、 我们把芹菜摘去菜叶洗干净后切成段，放入锅里用水煎煮等到水变成草绿色的时候加入少量的面粉和浓的肉汤调味，将生鸡蛋黄加入进去煮一下就可以喝了。

注意事项：

注意做的时候面粉不要放太多，否则汤会糊掉的。