头痛吃什么好呢？

概述

现在大多数人都容易头痛，那是什么原因而引起的头痛的？头痛往往就在我们身边。一不小心也许就会忽视它的存在。接下来大家就跟我一起来看看吧？

步骤/方法：

1、 现在大多数人都容易头痛，有些年轻人经常熬夜，熬到半夜，这也正是头痛的所在，建议大家不要经常熬夜，应该适当的多休息休息。最好不要经常熬夜。

2、 头痛的人建议大家1多吃点散寒，清热的食物。比如说梨了，黑米了都是可以的。还可以多吃些滋阴养血的食物，这样还有助于大脑的健康。还不容易失眠。

3、 头痛的人建议大家不要喝酒还有颜料，最好什么酒都不要喝。头痛的人不宜吃高脂肪的食物。更不要吃辛辣还有刺激的食物。这些都会影响失眠的。

注意事项：

建议大家头痛应该保持睡眠，多吃点营养的东西。