老年人牙齿保健怎么做

概述

老年人如果有一口的非常健康的牙齿的话，不但可以来能很好的吃任何的食物，还可以减轻肠胃的负担的，都说牙好胃口就好，这话也是不假的。那么，作为老年人，要怎么来保护自己的牙齿呢？

步骤/方法：

1、 定期洗牙。因为老年人的年龄也是比较的大了，牙齿的话也是有一些的问题，像是牙齿间隙比较的大，吃东西会有一些的塞牙的情况，引起一些的牙垢各牙菌斑的形成的。所以，定期的洗牙，是可以来帮助清理牙齿上面的物质的。

2、 假牙认真保养。因为大部分老年人的牙齿会比较的容易出现问题，也是有很多的人来选择假牙，对于假牙的话，一定要好好的来保养的。平时每天要来把假牙做下清洗。最好是用清水来浸泡了以后，再来用牙刷刷一下。

3、 预防牙齿萎缩。这个情况，是对老年人的牙齿健康，危害非常的大的。它跟牙齿的缺失和退货有非常大的关系。建议老年人，每天早晚通过按摩牙龈的方式，来增加周围肌肉的弹性，预防萎缩的发生。

注意事项：

平时一定要养成良好的用牙习惯，不要让我们的牙齿提前退休。