老人低血糖要注意什么？

概述

我的奶奶本来身体是一直很好的，就是前段时间她老是说很容易感觉到疲惫的情况，后来爸爸带她去看了医生，检查发现是患上了低血糖的这样的一个病，医生也给了很多的意见，现在已经恢复的差不多了。下面我就和大家分享一下这个情况下药注意的一些事项。

步骤/方法：

1、 首先的话低血糖的人很容易会出现头晕的情况，所以建议平时一定要多注意，特别是老人，如果一不小心摔跤了的话很容易就会出现中风的现象，所以平时尽量的多注意。

2、 饮食上的话也建议尽量的不要吃辛辣、烧烤之类的食物，要多吃营养健康的食物，比如多吃甜食，这样有助于补充我们的体内的糖分，还有多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素。

3、 建议不要做剧烈的运动，不过适当的运动是可以达到锻炼身体，增强身体素质的效果的，建议平时可以选择慢跑、瑜伽等这些运动。饮食要尽量的规律化，不要出现过饱过饿的情况。

注意事项：

平时的话建议还是要多注意休息，尽量的多活动，还有要多补充蛋白质。