眼睛该歇歇了

概述

很多人都不注意用眼卫生，也不太会保养自己的眼睛，然后导致眼睛出现了很多毛病，其实我们的眼睛是会提示我们该休息的，所以我们要注意眼睛给我们休息的信号，让我们一起来了解眼睛让我们休息的信号吧。

步骤/方法：

1、 当我们的白眼球布满了血丝，然后觉得自己的眼皮子很是沉时，想张但是总感觉都张不开的时候，那么这是眼睛再提示你要休息了，眼睛已经疲劳不堪了，不用再让眼睛负荷工作了，那样会严重损害眼睛的视力和健康的。

2、 当感觉到眼睛肿胀的时候，然后还伴随着眼睛的刺痛感，那么你可以选择滴几滴眼药水，然后用点食盐冲白开水喝一下，然后美美的睡上一觉，一般情况下症状就会缓解或者消失。如果你按着这个方法做了没效果那么建议你去趟医院检查一下了。

3、 感觉眼睛干涩或者一直流泪的话，那样是提醒你要休息的信号了。

注意事项：

我们工作或学习的时候，两三个小时就要起身远眺一下远方，看看绿色植物，这样对我们的眼睛是很有好处的，这也是保护眼睛的方法。