怎么预防宝宝得佝偻病

概述

佝偻病是因为维生素D和钙的缺乏，会严重影响孩子的形象。家长们应该从小就从饮食和日常保健中开始预防宝宝得佝偻病，下面和大家分享一下如何预防宝宝得佝偻病

步骤/方法：

1、 孩子1个月开始就应该给他补充鱼肝油，鱼肝油里含有宝宝所需要的维生素D，在给宝宝挑选米粉的时候应该注意看清楚里面的含量，挑选强化了维生素D的有机米粉

2、 一般孩子月子里面是不带出门的，不过出了月子以后就应该多带孩子去户外活动。晒太阳可以补充人体所需的维生素D，天气好的时候保持户外活动20分钟左右。要注意帮孩子挡住阳光以免照射到眼睛

3、 母乳喂养的孩子，妈妈也应该多去户外晒太阳。同时应该多吃富含维生素D的食物，如鱼，牛奶以及奶制品，以补充妈妈母乳里面维生素D的含量。让宝宝吸收更多的维生素D预防佝偻病

注意事项：

婴儿应该及时补充鱼肝油，母乳妈妈和婴儿都应该多去户外晒太阳