能帮白领抗辐射的食物有哪些

概述

现在在办公天天对着电脑工作的人越来越多了，看起外表光鲜，其实长时间对着电脑对女性的皮肤伤害很大，这些伤害主要就是由辐射引起的，如何有效的抗辐射的，建议多吃以下食物。

步骤/方法：

1、 首先是黑芝麻，黑芝麻别看他黑，却能有效的增强人体的免疫力，提高机体自身抗辐射的能力，还能养护的大脑，给工作带来更高的效率，是中很不错的食物哦。

2、 接下来说的是西红柿。有相关研究表明，长期多吃西红柿的人，不仅受的辐射的伤大大减小，而且死亡率也能大大降低。并且多吃西红柿还能美白祛斑，是办公室的白领最佳的选择。

3、 最后来跟大大家说说具有抗辐射圣品之称的紫菜啦。紫菜因为具有很多硒，使其带有很强的抗辐射抗氧化的能力，还能提高机体免疫力，有效的保护人体的健康。

注意事项：

抗辐射除了要多吃些有益抗辐射的食物，还有注意办公室的环境，多放点仙人掌吧。