如何预防月经提前

概述

月经的突然来潮，都是很多女性郁闷的一个事，不但麻烦还毫无准备，而且还很容易把裤子弄脏，其实月经提前也是月经不调的表现之一。如何预防呢？

步骤/方法：

1、 在月经期要注意避免淋雨涉水，要注意小腹的保暖，就算是洗衣服洗碗也要使用温水。洗脚也要使用温水。可以在下次月经来潮前一周多吃含铁高的食物，如猪肝，鸡蛋，瘦肉等。

2、 心情对于月经时有影响的，平要保持心情的愉快，避免给自身造成大的压力。如果是月经不调的话，要保持一个好的心情对调理月经是很重要的。

3、 过度熬夜，生活不规律都会导致月经不调，平时要保证充足的睡眠。养成按时睡觉的习惯。可以适当的口服益母草颗粒或妇科再造丸等药物。

注意事项：

如果月经量多，量少等情况，都是月经不调的表现，要及时去医院检查治疗。