女性出现月经不调要怎么办?

概述

造成女性月经不调的原因有很多,比如吸烟,比如熬夜劳累,比如心情抑郁,那么,可以怎么做可以治疗女性的月经不调呢?下面,我来分享一下我的经验.

步骤/方法：

1、 我想对于育龄的女性朋友来说,开始重视自己的月经不调应该是想要孩子的时候,我也是,婚前月经一直不是很准时,而且每次月经都会痛的死去活来,后来,我就去老中医那里开了几服药,煎了喝了,效果还是不错的,这是很普遍的方法,中医其实还是不错的.

2、 除了可以吃中药以为,月经不调的患者还要注意的就是日常饮食,必须不能再吃生冷的食物,尤其是月经期间,辛辣刺激性的食物也要注意少吃,平时注意腹部的保暖,尤其是月经期间不能受凉,不能洗冷水澡,不能淋雨等等,避免身体受到任何的寒冷刺激.

3、 平时还可以熬些红枣粥吃,可以起到补血调经的作用,也可以加些红糖吃,我比较喜欢在月经期间喝红糖水,可以缓解腹痛的症状,也可以用暖袋暖暖肚子,按摩一下,也可以减轻腹痛.

注意事项：

主要月经不调的女性朋友还是要注意要心情愉快,就会万事大吉,因为过于压抑,生气的话会影响内分泌的协调,还要注意的是不能吃生冷刺激性的食物,注意腹部的保暖.