如何清除牙菌斑

概述

牙菌斑是危害牙齿健康的元凶，因为它是有大量的细菌和食物残渣形成的。牙菌斑是附着在我们的牙齿上面的，会让我们的牙齿健康受到威胁，诱发龋齿的发生。下面跟大家分享一下清除牙菌斑的方法。

步骤/方法：

1、 刷牙清除牙菌斑。刷牙不仅可以保护口腔的卫生，还能降低牙菌斑附着在我们的牙齿上面，所以，我们平时一定要养成早晚来刷牙的习惯。饭后可以喝水漱口。

2、 牙线清除牙菌斑。刷牙仅仅只能清除掉我们牙齿表面附着的牙菌斑，而牙齿之间的牙菌斑是需要通过牙线才可以清除掉牙菌斑的。这样才能做到彻底。

3、 漱口清除牙菌斑。可以使用漱口水来清除牙菌斑，这个是非常简单清除牙菌斑的方法，也是可以减少牙菌斑附着在牙齿上面的，还可以来预防龋齿的发生。

注意事项：

一定要保护好我们的牙齿的健康，这样才能有好的胃口。