医生在线免费咨询
更新时间:2013-08-26 19:27:42
产后风湿经常都会有发生,而且患这种病的人越来越多,很多都是由于坐月子期间没有注意护理,所以导致患上了风湿,那对于产后风湿的预防我们需要做好哪些方面呢?
1、 妈妈们在生完宝宝以后,身体都还是比较虚弱的,所以要注意热的时候流汗了,不要直接对着风扇来吹,这样容易使虚弱的身体受到风寒的刺激,而且容易造成气血不畅通,所以要注意防寒保暖。
2、 在坐月子期间,要注意吃的食物要是热的,洗脸要用温水来洗脸,不要接触那些过凉的水,如果受到凉气刺激,就容易引起风湿,所以洗完澡以后,要注意及时把身子擦拭干,穿好衣服。
3、 女人在月子期间要注意合理的休息,而且生活规律,注意劳逸结合,体力活的话就暂时不要做,,运动量也不要太大,适量的运动以后,还要注意避免受凉,不要过于疲劳,这样就会很好的预防产后风湿的发生。
准妈妈生完小孩后,身子都比较虚弱,所以要注意营养的补充,尽量不要外出吧。