女性如何预防尿路感染？

概述

婚不久的，经我常感到腰痛，到附近一家小医院做B超检查，也没有发现问题。没过几天，我不仅感到腰痛，而且出现了尿频、尿急、尿痛现象。再次复查是尿路感染。经过治疗病症缓解，为了防止再次病发，我了解了相关的预防措施。下面，将我的经验分享给大家。

步骤/方法：

1、 首先，做好性生活前后的卫生。性生活前进行外阴清洗，避免细菌通过性生活，入阴道和尿道，进而上行至膀胱、输尿管乃至肾脏，于是引起炎症。而性生活后立即排尿冲走细菌，避免引发尿路感染。所以，为了防止性生活带来的尿路感染，性生活前要做好清洗工作，使用清水；性生活后立即排尿。

2、 此外，性生活后不排尿可使用用清水清洗下身代替，这样也能避免细菌的繁殖和感染，从而引发细菌进入尿道，引发尿路感染。

3、 此外，生活中经常的憋尿也容易导致尿路感染，所以，女性有尿意要及时的如厕。小便后，使用干净的卫生纸擦拭干净。做好生殖卫生和小便后的擦试也很重要，生殖卫生方面要每天换洗内裤，并让内裤在太阳下晒。擦拭小便的卫生纸，一定要选用消毒杀菌干净的。

注意事项：

女性平时还可多吃西瓜、冬瓜、黄瓜、绿豆等具有除湿解毒利尿作用的食品。