轻度脂肪肝应该注意些什么

概述

毫无疑问的是，轻度脂肪肝是治疗的最佳时期，并且，治疗脂肪肝的方式众多，这其中，饮食治疗可以说是最基本的治疗方式，当然，也并非是绝对的，但饮食是预防和控制脂肪肝病情进展的关键手段。我们都知道，热能的来源一般就是食物中的蛋白质、脂肪和糖类，具体的饮食方案应该根据患者的年龄、性别和工种等因素决定。尤其是对于酒，以及脂肪食物的控制要严格。

步骤/方法：

1、 做为脂肪肝的患者来说，应该注意保证饮食结构的合理，但对于脂肪食物要有所控制，对于瘦肉、鱼类、蛋清，以及生活中常见的蔬菜建议多食用，除此之外就是高纤维类别的食物也有助于促进肝内脂肪消退。

2、 运动也是治疗脂肪肝，以及应该注意事项中的重点，一般，运动是指长期持续性的适量运动，应该根据患者的年龄，以及体能等方面综合考虑，并非是短期的剧烈运动，否则可能会引起副作用。

3、 需要注意的是，目前还没有能彻底治愈脂肪肝的药物，因此，对于脂肪肝的治疗，一定不能完全的依赖于药物，脂肪肝最好的治疗方式就是综合治疗，比如常见的饮食治疗，运动治疗等。

注意事项：

需要严格注意的一点是，有部分人群因各种因素都不能强烈的运动，所以，这类人群的运动方式，一定要循序渐进，并且要做到长期坚持治疗。