手淫频繁，需要如何补肾恢复

概述

导致肾虚的原因有很多种，过于疲劳，性生活频繁，手淫过度等等都可能导致肾虚，不论因为原因导致的肾虚，我们最需要解决的就是要及时补肾，从而让我们的肾恢复过来，过正常的生活，我在补肾方面有一定的研究，很多朋友听了我的补肾建议后来都慢慢的恢复了，下面也把我的经验分享给你，希望可以帮助你远离肾虚，拥有一个健康的身体。

步骤/方法：

1、 首先我介绍一个补酒吧。鹿茸补酒是一种补肾的药酒，它可以补肾壮阳补血，还能增强我们筋骨的强度，对肾虚引起的疲劳虚弱阳痿怕冷等等都有很好的恢复左右，平时在就餐的时候可以适当吃一点。

2、 再来介绍两种粥吧。一个就是桂圆莲子汤，桂圆莲子汤可以健脾，安神，养血的作用，对肾虚也有好处，还有一个粥就是龙眼粥，龙眼粥可以有效的治疗肾虚引起的疲劳，对贫血也有好处哦。

3、 最后一个也是最重要的一个就是要节制手淫的频率。不要过于频繁了，这是问题产生的原因，我们只有从根本上解决了这个问题，才能有效的治疗肾虚，不然的话总是好不了，而且对未来也没好处。

注意事项：

手淫频繁的肾虚患者，平时要多运动，增强身体体质来恢复肾脏功能，还有就是平时要记得多和人相处，不要一个人呆着，一个人的时候难免会想入非非。