心绞痛的判断和发作注意事项

概述

康复其实就是在临床医疗结束后还有很多问题没有解决，比如脑中风后的后遗症怎么生活，骨关节炎后的生存等等都是康复问题。休息是双刃的有好的一面，也有坏的一面。休息的好，休息的正确才能早日康复。20世纪做过一个很重要的实验，让一群大学生在床上持续躺着20天，20天后发现平均每个人每天运动能力的衰老相当于正常衰老一年的衰老量。

步骤/方法：

1、 心梗之前有一段时间会有心绞痛，心绞痛的典型症状是感觉是心脏会被抓住那么疼。心绞痛有关的区域有：心前区，一个手掌的面积，心脏痛是用手摁感觉不到的，可能不是痛感，可能是单纯的不舒服；心窝；肩胛骨的大区域，在背部；左边的颈部，可以向上到下颌，可能感觉到是牙齿酸痛，如果是上牙就不是了。

2、 心绞痛的痛是以分钟为单位的，基本是一两分钟到二十几分钟，不会一痛痛一天。心绞痛的典型疼痛，是一个姿势不想动，动会加重疼痛。心绞痛的时候是不可以躺着的，躺着着的时候心脏的负担比站着的时候心脏压力更大。所以心绞痛发作时候最好是靠坐，保持不动，等待急救车。

3、 心脏的负担有两部分，一部分是有血液要回到心脏，回到心脏的血液越多心脏的负担越重，如果坐着身体有一部分血液是在下肢里面的，而躺下这部分血液要回流到心脏很大一部分；心脏的另一个负担是要把血液压送到体内其他器官。血液顺着身体往下泵比较容易，而躺着往下泵比较容易。

注意事项：

心绞痛发作时，衣服领子一定要解开，打开呼吸道，最好靠坐，不要站着或者躺着。如果没有靠背的话可以身体向前把胳膊肘放在膝盖上，放松。