如何养肺降火

概述

日常生活中，因为饮食的不恰当以及日常生活的一些不合理因素很容易导致上火的出现。上火会造成人体的不适，此外，还有可能会导致其他一些不良症状的发生。对次，我们上火的时候要及时的进行养肺降火，这样我们才能避免导致上火给我们身体造成的进一步的伤害。养肺去火，大家日常不妨可以尝试下通过饮食来解决，下面，就给大家支支招。

步骤/方法：

1、 百合杏仁赤豆粥。准备百合十克，杏仁六克，另外赤小豆六十克，白糖适量。首先，将赤小豆用水清洗赶紧，然后放锅加入适量的水，跟粳米一起用大火煮开，然后等煮到半熟后，加入准备好的百合、杏仁以及白糖，用文火煮热即可食用。比较适合肺阴虚以及虚火旺盛的患者。

2、 枇杷梨皮川贝饮。准备枇杷叶十五克，还有鲜梨皮十五克，川贝十克。一起放到锅里面进行煎煮，煮开之后取其中的汁进行饮用。这个方法做法简单，而且对于肺热以及口感咳嗽的患者有很大的帮助。大家日常有此不适的可以试一下这个方法，相信可以帮助到你快速的恢复。

3、 黄芪山药粥。准备黄芪以及山药各三十克，粳米五十克。首先用水煮黄芪，然后取汁将渣去掉，然后再用汁一起跟山药以及粳米煮粥，早上起来的时候空腹进食。这个方法对于肺气虚以及那些比较容易患上感冒的人比较适合。有此情况的人可以尝试做一下，效果不错。

注意事项：

以上就是要跟大家分享的关于如何养肺降火的相关食疗方法分享了。希望通过介绍，大家可以更好的处理自身的上火的情况。相信它们可以给你带去帮助的。