酒精肝的饮食要注意什么

概述

酒精肝是由于过度饮酒而导致我们的肝脏受到损伤的一种疾病，我们可以通过合理的饮食来缓解酒精肝的症状，酒精肝患者在发病的时候肝脏的功能就会受到一定的影响，我们如果不能及时地进行调理和治疗的话，就会使酒精肝的症状加重，还有可能会出现恶化的可能。我们不仅要积极地治疗酒精肝而且在饮食要特别注意，跟大家分享一下酒精肝的饮食要注意什么。

步骤/方法：

1、 我们在出现酒精肝之后一定要戒酒，然后还要注意多吃一些素类食物，最好以清淡为主，不能吃一些油腻的食物。我们可以多吃一些瘦肉，豆制品，鱼类等蛋白质含量多的食物，蛋白质可以减轻我们肝脏的负担，帮助肝细胞进行修复和再生。

2、 酒精肝患者还应该多吃一些黄瓜，莲藕，白菜等一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，维生素可以艳情到维持我们的生命活动，保持我们人体健康的活性物质的作用，还具有一定的抗肿瘤的作用。

3、 我们在得了酒精肝之后还要注意多吃一些低脂肪，富含矿物质的食物，特别是铁，硒等矿物质可以起到一定的抗癌作用，所以我们在出现酒精肝之后多吃一些含铁和含硒的食物可以防止癌变的出现。

注意事项：

当我们出现酒精肝之后会出腹胀，恶心呕吐等消化道的症状，所以我们一定要注意清淡，低脂的饮食，这样可以帮助缓解消化道的症状。