肾阴还是肾阳的区别

概述

您好！肾虚也叫肾亏。它指的是肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。肾阳虚的症状指的是寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。不管是肾阳虚还是肾阴虚都会导致我们身体的免疫能力的降低，我们都得重视起来，让我们相信医学，用更科学的方法保养我们的肾脏。

步骤/方法：

1、 肾阳虚常见的症状是腰疼而且发凉以及手脚冰凉（尤其是女性朋友在大夏天也会有这种状况）、伴有尿频情况。男性朋友首先感觉到腰痛，因为腰是肾之府，痛的同时能明显感觉得腰里面发凉，这是最典型的肾阳虚症状。我建议肾阳虚的男性选择补肾食品时可以考虑海产品（富含高蛋白）以及韭菜籽。

2、 肾阴虚的患者的症状：腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热以及爱出汗，都属于肾阴虚症状。阴虚容易导致男性朋友性功能障碍。肾阴虚的患者在食物方面可以吃枸杞，或者用枸杞熬粥。泡水喝都是很不错的办法。桑葚、黑芝麻也可以。

3、 我们了解了肾阳虚和肾阴虚的区别，就可以自己检查看一下我们自己是属于哪一种肾虚，轻者我们可以采取食补加健身运动的办法，提高我们机体的免疫力增强我们的体制。市面上有好多补肾壮阳的药物，我不要急于求成而走了弯路，我们最好还是到医院检查一下，哪些药物是适合我们自身体制的，哪些是吃了有副作用的。

注意事项：

建议大家，第一，生活规律。有正常地作息时间。第二要有健康的饮食，不要暴饮暴食，第三就是，加强自身的锻炼和运动。学会自我检测分析自身的体质。我们要把肾虚重视起来，避免疾病的侵扰。