肾亏怎么办用那些药来补肾最好

概述

肾亏的是现代人比较常见的亚健康状态，通常轻微的表现有，腰酸、手脚冰凉、畏寒，或者燥热、头晕、出虚汗，性功能障碍等。而且一旦有肾亏的情况发生，人体的免疫系统也会变得低下。我们可以通过药物加上食补的方法缓解肾亏肾虚的状况，平日应多吃一些滋补的食品，例如动物肾脏、芝麻、枸杞、山药等，都对补肾有一定的帮助，赶紧行动起来！

步骤/方法：

1、 可以尝试下中成药，例如金匮肾气丸、右归丸、益肾壮阳膏等。对于肾亏造成的腰疼，精神不振、四肢酸软、小便不顺有着很好的治疗效果，同时也能帮助性功能障碍的朋友，重新找回自信。　　

2、 食补是补肾非常健康的方法，这里推荐一款山药干贝排骨汤，山药和干贝，在中医中，都被称为补肾的“上品”，这款汤品制作也很简单，把食材一起炖煮即可，有很强的补肾滋阴健脾的功效，可长期食用。

3、 对于肾亏，晚上进行中药泡脚就尤其重要，在热水中加入茯苓，赤芍，艾草或者中医调配的中药包，驱逐脚底的寒气，疏通经络。对于晚上的睡眠和补肾养气都有着非常好的作用，建议长期泡脚。

注意事项：

市面上的保健品要多看多查，不能盲目的使用，另外要多做运动，三餐定时，避免熬夜，养成良好的生活习惯，平时多吃一些花生，芝麻，枸杞等，在日常生活中时时刻刻养肾补肾。