身体缺锌和锡怎么办

概述

孩子跟同龄的孩子比起来长的要瘦弱很多，跟他同龄的孩子都比他要高上一头左右，而且孩子的身体也不是很好，遇上天气变化或者感冒流行的季节基本上都是跑不了的，都得跟着病一场才行，后来听说孩子身体缺乏微量元素就会这样，所以我们带着孩子去化验变了一下微量元素，检查的结果孩子缺乏微量元素锌跟硒，我们咨询了一下医生，医生告诉了我们一些关于平时身体缺了锌和硒该如何补充的问题，现在我就跟大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1、 孩子缺锌，宝宝会表现出来食欲下降，容易发生厌食，有的孩子还会发生异食癖的现象，喜欢吃墙皮，泥土等，会出现反复的口腔溃疡，宝宝的生长发育会受到影响，缺锌的孩子往往要比同龄的孩子矮小一些，缺锌还会让孩子的免疫功能下降，孩子更容易患上感染性疾病。

2、 身体缺硒最严重的情况就是克山病，疲劳乏力、心慌、面色苍白、心跳加快、检查可发现心脏扩大、心功能失代偿，甚至发生休克、心力衰竭、心律失常。身体缺硒也会致使免疫功能下降，致使外接病毒入侵的时候身体不能够组织起来有效的反抗。

3、 要给孩子补充锌和硒可以采用食补跟药补同时进行的方法，可以给孩子用一些葡萄糖酸锌口服液，锌硒宝片等进行补充，但是补充需要注意服用的疗程，最好咨询医生，在医生的指导下进行，平时多给孩子吃一些含锌和硒多一些的食物，比如说牡蛎、鲱鱼、肉类、肝脏、蛋类、蘑菇、大蒜等。

注意事项：

但是需要注意的是，不要单单从一个孩子的外部特征或者一些特殊的习惯来定义孩子是不是缺乏某种微量元素，所以在打算给孩子补充之前，需要带医院做一个微量元素的检查，看看孩子是否存在某种微量元素的确实，不要盲目进补，否则反而带来不良影响。