怎样预防晕车呢

概述

您好！预防晕车的方法有很多，下面我们就谈一下，我们为什么会晕车，晕车会给我们的生活带来不便。从医学的角度来说：晕车即晕车病、晕船病、晕机病和由于各种原因引起的摇摆、颠簸、旋转、加速运动等所致疾病的统称。也就是指我们乘坐交通工具时，人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，前庭器官产生过量生物电，影响神经中枢而出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群。让我们在外出过程当中感到不适应。那我们就采取一些预防措施，跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、 预防晕车的第一个方法就是：选择一个靠前边一点的位置，最好是通风方便的地方，将提前准备好的鲜姜片放在手里，放到鼻孔处闻闻。也可以把姜片贴在肚脐上，都是很好的预防晕车的好妙方。姜片的原理就是：姜能提高人精神兴奋度和处近消化系统活动，

2、 第二种方法就是针对晕车不是很厉害的人而言。当我们乘坐在交通工具里面，可以尽可能的不看外面移动的物体，不要长时间低头看手机，看书看报纸，这时候你可能会错过沿途的美丽风景。您可以安静的靠在椅背上面休息一会。

3、 第三种方法就是，当我们出门的时候，不宜吃的过饱，我们就吃半成饱，清淡为主，少吃油腻的食物，就例如油条，炖肉之类的食物。当身体感到不适应的时候，可以随身带点橘子，酸性的食物，能促进消化。以免反胃现象出现。橘子皮也是很好的预防晕车用品，把吃剩下的橘子皮放在鼻子下面问问。也可以减轻晕车现象的发生。

注意事项：

对于晕车而言，我们以预防为主，做好充分的准备，如果实在不行就吃上一片晕车药，但是不要长时间使用，副作用还是有的，如果晕车厉害的话建议您到医院就医，以免延误病情。一般情况下是不严重的，孕妇尽量少出门，散散步也是不错的选择。