胃病,脂肪肝,胆囊炎应该注意什么

概述

不少的患者在进进食比较油腻的晚餐后，半夜都会感觉肚子不舒服的，或是胃疼等不适的症状发生的。这是因为高脂的饮食，可以使胆囊等消化器官加强收缩，再加上睡觉时的平卧，又易于使小的胆石滑入，并嵌顿在胆囊管内，所以很容易诱发胃病和胆囊炎等疾病的。那么胃病,脂肪肝,胆囊炎应该注意什么？在这里我们来分析一下这个问题。

步骤/方法：

1、 患有以上疾病的人，建议饮食上最好是少量多餐为宜的。少量的进食，可减少消化系统的负担，多餐则是能刺激胆道，分泌更多的胆汁，保持胆道的畅通，有利于消化道的炎性的物质引流的。

2、 以上疾病的饮食禁忌也是很重要的。比如刺激性的食物，还有强烈性的调味品都是不建议吃的，比如辣椒、咖喱和芥末、还有就是酒和咖啡等等的食物。进食的时候要注意食物的卫生情况的。

3、 平时要多锻炼一下身体，这样能够很好的增强体质，要经常的做一些体力的活动，使全身的新陈代谢活跃起来，特别是脑力劳动和中年人，要更有意识的，多做体力劳动，预防过度的肥胖等因素诱发疾病的产生。

注意事项：

胃病,脂肪肝,胆囊炎在生活上注意的事项是很多的，但是最主要的还是要注意健康的生活方式的，不要总是很晚的睡觉，因为如果没有充足的休息时间的话，身体的器官得不到很好的休息，很容易生病的。