被雨淋后应该怎么做

概述

今年的雨水特别多，有时白天还是太阳高照，下午就下起了雨，北京不常下雨的地方今年也特别反常，如果被雨水淋后不注意的话很容易感冒。

步骤/方法：

1、 因为雨水中有很多的细菌，所以，一般淋了雨以后一定要马上洗澡，否则雨水中不仅细菌会对身体有危害，而且容易着凉，严重的可能出现水疱，如果能马上洗个热水澡，可以有效预防感冒的发生。

2、 淋过雨后的衣服也会有很多的细菌，所以，回到家后应该马上换掉湿的衣服，而且淋湿的衣服要与其它衣服分开洗，预防细菌感染。清洗时最好用消毒液浸泡一下，这样可以彻底杀菌。

3、 尤其是经期的女生淋了雨之后很容易导致腹痛，所以，在经期的人淋了雨后一定不要趟水，而且应该马上喝一些热水，或是姜糖水，让身体尽可能暖和起来。

注意事项：

淋雨后也可以吃一些维生素C片或是含维生素C较多的食物，可以提高免疫力。