排卵期出血要如何进行保健

概述

排卵期出血是指在正常的月经期间出现的少量出血的现象，一般来说，如果出现2-3天的少量出血就停止的出血现象是正常的，不需要太担心。严重的时候还要是引起注意，但不管严重与否，女性朋友最好要进行保健，下面就为大家分享下如何保健。

步骤/方法：

1、 在出血期间要引起注意，要注意休息，不要过于操劳；同时要注意阴部的清洁，以免感染而引发其他妇科病；如果排卵期出血伴随腹痛，最好是能用暖宝宝或是毛巾热敷，既可以缓解疼痛还能加强腹部的血液循环来进行保健。

2、 同时要注意在排卵期前后多加注意饮食的健康，不要吃辛、辣、油腻、冰冷等刺激性强的食物，以免引起出血量过多或是时间过长的现象。

3、 还要正确了解月经各方面的知识如月经周期、经血量等，这样才能正确区分是正常的月经出血还是排卵期出血，这样才能够进行好的保健。

注意事项：

平时还要注意加强体育锻炼，增强抵抗力，更有利于预防排卵期出血的现象。