食物止痛经法

概述

其实痛经是每个女人都会经历的事情。只要有对的应对措施，在月经来临之际注意饮食，不要吃生冷的食物，注意腹部的保暖，注意休息，就可以尽量的减轻患者疼痛的指数。但是如果没有良好的应对措施，轻者就会腹部疼痛，而严重的就会恶心头痛，等等不良症状。下面我就来告诉大家怎样依靠食物治疗痛经。

步骤/方法：

1、 干姜准备15克左右，花椒6克，大红枣10枚，红糖需要30克。用水进行煎服，每天喝两次。在月经快来的时候前两三天的时候进行服用，一连服用五天到七天。

2、 当归、红糖、米酒各自15克。将当归用水进行煎治之后去除残渣留些浓汁。再加入红糖、米酒进行调和，分成两次服用，月经期间喝一剂即可。

3、 生姜1块，连着须的葱白4段，红糖150克，胡椒粉1汤匙，生姜压碎，和葱白红糖放在锅中煎制。煮熟之后加入胡椒粉，趁热服用，每天喝三次，即可止痛。

4、 乌骨鸡1只，黄氏100克，当归50克。将鸡去毛和内脏，洗干净之后。将黄氏当归一起放进鸡的腹部，加入适量的水，文火进行煮烂后即可食用。

5、 玫瑰花，月季花各自9克，红茶3克，将它们烘制磨成粉之后，就可以用沸水冲泡。代茶饮用。每天喝一剂，一连服用数日，一般在月经到来之际服用最好。适用于量少，疼痛夹块等症状。

注意事项：

注意忌口生冷，忌口刺激性强的食物，不要大幅度运动。