生活中哪些食物可以消肿

概述

现在好多人都会得肥胖病，其实有的根本就不是胖，而是水肿，那么怎么样才能消除水肿呢？有没有吃就能消肿的办法呢？

步骤/方法：

1、 第一，冬瓜能够消除水肿，这个大家应该知道什么原因吧，冬瓜有利尿功能，所以你水肿时不妨喝点冬瓜汤或者是吃点冬瓜菜，也可以经常和冬瓜皮泡的水，长时间喝，你的水肿就会下去了。

2、 第二，西瓜也能够消肿，大家可能会不知道，其实西瓜和冬瓜一样，也有利尿的功能，多吃西瓜不仅能够消肿，还可以减肥的哦，所以美眉们要多吃西瓜喽。

3、 第三，红豆也可以消肿，因为红豆可以刺激肠胃，帮助消化，也有很好的利尿作用，所以我们平时可以多熬点红豆汤喝，既能补充营养，又能消肿，干什么不试一试呢？

注意事项：

生活中我们尽量不要吃太油腻的食物，也不要吃的太咸，多吃瓜果蔬菜，有利于我们的身体健康。