上班族带饭要注意的事项

概述

上班族的午餐是个大问题，整天出去吃吧，不但卫生没法保证，长吃也就厌烦了。那么，自己带饭要注意什么呢？下面，我和大家分享一下经验。

步骤/方法：

1、 大多数人带饭是在晚上炒菜的时候多炒些，提前盛出来，放到冰箱，第二天再带到单位。当然，如果不怕麻烦的话，也可以第二天早上现炒，菜更新鲜。可以把菜在晚上提前洗好，切好，第二天早上炒一下就可以了。

2、 需要注意的是，晚上放到冰箱的菜一定凉了以后再放，尽量是菜炒出来就把要带的盛到快餐盒里，如果是吃剩的菜，容易变质，饭和菜最好分开单独装，以免菜和饭混在一起，容易发生变质。

3、 相信大多数人中午的热菜方式都是用微波炉加热，所以做菜的时候，菜不能做的太熟，在菜七八分熟的时候就提前盛出来，防止第二天微波炉再加热的时候，菜都烂乎了，影响口感。

4、 如果带饭的话一定要选对饭盒。可以用玻璃的饭盒，不但耐高温，在用微波炉加热的时候也不会影响饭菜。塑料饭盒含有塑化剂一定不能用，加热以后会对身体有害。如果一定要用塑料的，也要看清饭盒底部，标明适用微波炉的可以使用。

注意事项：

自己带的饭菜，不管怎样，卫生是最让人放心的，希望大家工作顺利，吃饭胃口大开！