怎样预防脾虚喘

概述

每次我一运动就感觉呼吸急促，喘个不停，严重的时候都不能行走，就因为这个脾虚喘让我不能和大家一样正常的做喜欢的运动，去年在一所大型医院经过治疗基本痊愈，医生还特意叮嘱我一些注意的事项和大家分享。

步骤/方法：

1、 脾虚弱的人，一定要注意饮食，戒烟忌酒，应该多吃一些红枣、山药、扁豆等食物。这些食物都有健脾的功效，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。辛辣的食物会刺激器官，引起咳嗽。

2、 一定要注意增强体质，早晨要早起，借助清晨干净的环境慢跑半小时，适量的做一些有氧锻炼增强肺活量，还要做吸气和吐气，这样能健脾。

3、 除了上述方法外，想要彻底治疗此病，还要借助于中药才能治本，用白术，陈皮和山药熬汤，三餐后当茶水引用，能起到健脾止咳的功效。

注意事项：

有病要及时就医，不能够心疼钱而耽误了治疗的最好时机。