预防鼻炎？

概述

到了换季的季节，经常会出现鼻塞或者鼻痒的征兆，其实这些都是潜在的鼻炎前期，我们应该怎么样预防鼻炎，下面又小编我来给大家普及一下吧！

步骤/方法：

1、 平时我们要注意生活环境的空气流通，经常的保持跑步运动，这样可以使血液循环得到改善，鼻侧内的血流不要用力挤压，避免经常挖鼻的不良习惯；用手轻柔就可以。

2、 如果之前就有轻度的鼻炎或者鼻内出血，鼻窦炎等症状。一定要及时就医彻底治愈，尽量避免慎用鼻粘膜之类的快速清洁剂，更不要过度的频繁使用。

3、 尽可能的避免与有刺激的物体接触，出门的时候尽量可以带上口罩之类的，换季注意保暖，气候的转变很容易引发季节病，如鼻窦炎、鼻炎、鼻出血等；

注意事项：

季节的气候转变要适当的调整自己的作息时间，任何预防都是来源于生活的小细节，注意保持运动。